Nos cours de cardio training boxe à St André de Cubzac
Le cardio training boxe
Le cardio training boxe (ou cardio boxing) est apparu au début des années 90 aux Etats-Unis. Se basant majoritairement sur des mouvements de kickboxing, de boxe thaï ou encore de boxe anglaise, le cardio training boxe vise à brûler une quantité considérable de calories. Il ne s’agit pas d’entrainement pour perfectionner sa boxe mais d’entrainement ayant pour but de sculpter son corps, se dépenser et travailler considérablement sur le cardio, élément indispensable dans la pratique de la boxe.
Le cardio training boxe est généralement un cours ayant lieu sur une durée maximum de 1 heure (la dépense énergétique et calorique étant conséquente).
Le cardio training boxe pour qui ?
Le cardio training boxe s’adresse à toute personne souhaitant travailler son cardio à travers des mouvements de boxe dans le vide de manière répétitive.
S’agissant d’un mélange de crochets, uppercuts ou encore kicks dans le vide, il peut s’avérer parfois utile aux boxeurs (amateurs ou professionnels) de le pratiquer afin de travailler sur la vivacité des coups pouvant être portés par la suite.
Faire du cardio training boxe à St André de Cubzac
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Un cours de cardio training boxe en vidéo
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